Du är känslan av kaffe på morgonen!
Lite cleansing-effekter:
- Armen känns bra!! Tennisarmbåge sen 2018 lixom.. inget som jag provat förut har haft lika tydlig effekt på armen som det här. Och då har jag provat massor (epikondylitband, nattskena, hantelövningar, anpassningar på arbetsplatsen med hjälpmedel mm)
- Stamina, är inte alls lika mosig och hjärntrött
- Hyn!!
- Hjärnan på en annan frekvens. Inte alls lika mycket surr och virrvarr. Kan somna utan att ha något att lyssna på.
Mina nyckeltal eller performance indicators är ju inte någon siffra för vikt eller mått, det är absolut inte den drivande orsaken till varför jag gör det här. Jag mäter inte det ens. Det är snarare det som är listat här uppe som har varit (är) sånt som jag vill ska förändras. Känslan i kroppen, lugnet, diffusa symptom, stabilitet över dagen, stress, smärta..
Note to self: en fredag eller lördagkväll med två kalla drycker och en del tilltugg i soffan stör så ofantligt mycket!! Sömnen blir kass och dagen efter är en dimma av seghet. Det är förbannat härligt att sitta i soffan med kall dryck och tilltugg just där och då, så det blir ju svårt ibland att ha lite konsekvenstänkt. Därav en påminnelse till mig själv. Igår blev det tidig kväll för alla (inga kalla drycker eller tilltugg) och då är det morgon redan kl 06. Pigg och utvilad med massor med energi för en ledig dag. Kom ihåg!!